Saat Stres Berat, Tubuh Manusia Akan Protes Dengan Cara Ini

Oleh : Admin | Pada : Rabu, 18 Mei 2016 | Dibaca : 698 kali

Protesnya fisik akibat stres bisa dikenali dengan beberapa tanda berikut ini. Jika Anda melihat adanya tanda tersebut, maka mulailah bersikap rileks agar stres berkurang dan tidak berlanjut ke fase depresi.

Berikut ini tanda bahwa tubuh Anda sedang stres yang diperlihatkan dengan protes seperti ini:

Haid tidak teratur

Adanya haid atau menstruasi yang tidak sesuai siklus, adalah tanda bahwa seorang wanita sedang stres. Normalnya siklus haid adalah setiap 26-28 hari sekali. Apabila berubah lebih lama atau lebih cepat maka waspadalah, sebab stres juga bisa memengaruhi sistem reproduksi.

Sulit hamil

Ketidakteraturan siklus haid, dapat menjalar menjadi sulitnya Anda untuk hamil. Stres juga bisa memengaruhi kondisi sel telur, hingga kesuburan wanita terganggu.

Jerawat bermunculan

Perubahan hormonal juga salah satu gejala tubuh yang sedang mengalami stres. Akibatnya adalah kelenjar minyak di kulit akan menjadi aktif berproduksi, memicu munculnya jerawat. Makin parah apabila kotoran yang berada di permukaan kulit tidak dibersihkan dengan rutin.

Dada sesak dan nyeri

Rasa sakit atau sesak di dada juga merupakan salah satu gejala stres, dan itu tak boleh diabaikan. Apalagi bila kondisi itu sebelumnya tidak pernah Anda alami.

Tekanan darah naik

Naiknya tekanan darah, atau menjadi tidak teratur adalah efek samping stres dan tekanan psikis yang Anda alami. Karenanya banyak orang yang sedang panik, lalu mengalami hipertensi, bahkan stroke.

Lainnya bisa dirasakan yakni sesak napas, insomnia atau sulit tidur, juga pusing dan migrain yang berkepanjangan. Nah, adakah gejala tersebut Anda rasakan juga? waspadalah.

Sumber